Có nên bổ sung omega-3 thường xuyên khi mắc bệnh tim không ?

Bệnh tim mạch nằm trong danh sách những căn bệnh gây tử vong cao nhất hiện nay và luôn khiến nhiều người quan tâm tìm cách phòng ngừa, điều trị dài lâu. Trong vô số những giải pháp được nhắc tới, omega-3 nổi lên như một thành phần được ca ngợi giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. Vậy liệu có nên sử dụng omega-3 thường xuyên? Sử dụng sai cách liệu có đưa tới nguy cơ nào cho người bệnh tim? Đừng bỏ qua bài viết này – những sự thật đằng sau việc dùng omega-3 cho người mắc bệnh tim sẽ được làm rõ. Hãy theo dõi đến cuối để có quyết định sáng suốt nhất!

Omega-3 ảnh hưởng đến tim mạch như thế nào?

Nhắc đến sức khỏe tim mạch, câu chuyện “ăn gì, dùng gì để phòng bệnh” luôn phổ biến tại mọi cuộc trò chuyện gia đình, các diễn đàn, hay trong các buổi khám sức khỏe định kỳ. Đặc biệt, sau những thông tin lan truyền về khả năng phòng chống nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch của omega-3 từ các nguồn như cá và dầu thực vật, không ít bệnh nhân chủ động mua về bổ sung hàng ngày, theo lời khuyên từ người quen hoặc mạng xã hội.

Việc bổ sung omega-3 còn được xem là một trong các liệu pháp “tự nhiên”, an toàn, ít tác dụng phụ hơn thuốc tây y nên dễ khiến mọi người cảm thấy yên tâm. Rất nhiều chuyên gia từng đánh giá omega-3 cao vì chi phí hợp lí, xuất xứ trong các loại cá biển “… tự nhiên hơn, gần gũi hơn các loại thuốc”. Lối mòn suy nghĩ “vitamin và dưỡng chất tự nhiên tốt hơn thuốc hóa dược” tiếp tục được củng cố khi có số liệu quốc tế liệt kê hàng trăm ca thành công nhờ bổ sung omega-3. Tuy nhiên, đa số chúng ta chỉ nghe đến ưu điểm mà ít quan tâm đến hạn chế/pro & cons hoặc tư vấn chuyên môn sát sao từ bác sĩ tim mạch.

Lợi ích thực sự của omega-3?

Omega-3 thuộc nhóm acid béo không no, chủ yếu thấy dưới 2 dạng nổi bật: EPA (Eicosapentaenoic acid), DHA (Docosahexaenoic acid). Ngoài ra còn một số dòng như ALA có trong thực vật (hạt chia, hạt lanh). Nhiều nghiên cứu khác nhau trên toàn cầu cho thấy:

• Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch: Omega-3 có khả năng điều chỉnh lipid huyết, ổn định cholesterol, giúp bảo vệ thành mạch máu khỏi viêm và tổn thương.
• Hỗ trợ ổn định nhịp tim, ngăn cơn loạn nhịp tim nguy hiểm: Đặc biệt EPA, DHA có liên hệ mật thiết tới chức năng truyền xung thần kinh ở tim cũng như giảm hiện tượng rối loạn nhịp.
• Làm chậm tiến trình hình thành mảng bám trên động mạch: Chỉ số triglycerid và cholesterol LDL giảm nhờ nạp đủ omega-3 là điểm đáng chú ý trong phòng ngừa biến chứng mạch vành.
• Hỗ trợ chống viêm toàn thân: Góp phần làm giảm các yếu tố nguy hiểm đến hệ thống tuần hoàn lâu dài.

Các dẫn chứng tiêu biểu bất ngờ không chỉ xuất hiện từ các chuyên trang tim mạch, mà ngay trong báo cáo của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, minh chứng omega-3 (tốt nhất là từ cá béo tự nhiên) khi có liệu trình chuẩn sẽ giúp giảm 1/3 tỷ lệ phát sinh tai biến mạch máu não/ngưng tuần hoàn lần đầu. Một meta-analysis năm 2019 cũng tổng hợp cho thấy sử dụng liều hợp lý từ 1000-2000mg DHA/EPA mỗi ngày có mối tương quan chặt chẽ với tỷ lệ xuất hiện các biến cố tim mạch thấp hơn khoảng 15-25% ở nhóm bệnh nhân có nguy cơ(kiểm soát chỉ số máu xấu, cải thiện huyết áp).

Tuy là niềm tin có cơ sở khoa học rõ ràng nhưng đã có được mặc nhiên hay chưa thì cần phải phân tích thêm ở từng trường hợp, cũng như mối quan hệ giữa liều dùng – nguy cơ cá nhân, vẫn luôn là vấn đề chuyên gia tim mạch trăn trở.

Bổ sung omega-3 đúng cách

Một khi nổi tiếng về độ “an toàn”, omega-3 lại sinh ra một tâm lý bất cẩn hoặc sử dụng quá mức, trong khi các nghiên cứu quốc tế cũng lưu ý thêm về nhiều điểm cần cảnh giác:

• Nguy cơ khi uống quá liều: Nạp quá nhiều (vượt quá 3000mg/ngày) đôi khi dẫn đến buồn nôn, đi phân lỏng, loét dạ dày, xuất huyết nhẹ cho người có nền dạ yếu.
• Tác động lên các thuốc khác: Đối tượng bệnh lý tim mạch thường sử dụng thuốc chống đông máu phối hợp, trong khi omega-3 ở liều cao có thể khiến tăng nguy cơ chảy máu/giảm đông máu, khiến quá trình điều trị SAE nguy hiểm.
• Chất lượng sản phẩm bổ sung không đồng đều: Nếu sử dụng chế phẩm omega-3 không đạt chuẩn (hoặc mua phải sản phẩm chứa tạp chất, dầu cá nhân tạo…) sẽ làm tăng nguy cơ gặp tác dụng phụ không mong muốn và giảm hiệu quả can thiệp.

Thực tế lâm sàng ghi nhận các trường hợp “thành công nhờ omega-3” không phổ biến bằng tai biến liên tục tại bệnh viện tuyến lớn, nhất là khi người bệnh tin tưởng hoàn toàn vào thực phẩm bổ sung để dừng/chần chừ các phương pháp điều trị do bác sĩ chỉ định. Tâm lý “xin tự quyết”, mua dùng loạn chuẩn qua mạng không chỉ không cứu vãn được bệnh mà đôi lúc khiến chữa trị nhập nhằng, phát hiện khi bệnh trầm trọng hơn.

Bổ sung OMEGA-3 Để Hỗ Trợ Bảo Vệ Tim Mạch

Dù lợi ích đã được công nhận, lời khuyên xương máu vẫn là bổ sung omega-3 phải đúng thời điểm, đúng tình trạng sức khỏe và theo chỉ dẫn:

• Tham vấn bác sĩ trước khi dùng cho người có bệnh sử đặc biệt (tim, mạch, tổn thương gan, rối loạn đông máu…)
• Chọn nguồn omega-3 chất lượng cao từ các thực phẩm như cá hồi, cá thu, cá mòi…, hoặc nhóm hạt dầu** như hạt chia, hạt lanh đã qua kiểm định an toàn thực phẩm.
• Bổ sung lượng hợp lý trung bình người trưởng thành đề xuất khoảng 1000 – 2000mg/ngày hoặc điều chỉnh tuỳ vào lời khuyên bác sĩ điều trị.

Omega-3 mang lại hiệu ứng tối ưu nhất khi kết hợp cùng sinh hoạt lành mạnh: ăn nhiều chất xơ, tập thể dục, kiểm soát huyết áp, giảm béo phì và các tác động xấu của rượu bia, thuốc lá… Đừng tin rằng chỉ riêng omega-3 có thể kỳ diệu đẩy lùi toàn bộ nguy cơ mạch vành – tất cả phải dựa trên nền tảng hợp lý do đội ngũ chuyên gia hướng dẫn, giám sát.

Kết luận

Bổ sung omega-3 thực sự đem lại lợi ích cho người mắc các bệnh tim mạch, nếu, và chỉ nếu, sử dụng theo đúng chỉ định có giám sát của nhân viên y tế. Đối tượng nguy cơ, người đã từng mắc bệnh lý về tim nên đến khám, xét nghiệm, xin hướng dẫn về liều dùng phù hợp cũng như tần suất bổ sung. Không nên xem omega-3 là “giải pháp vàng một mình”, càng không nên tự ý tiếp thị thực phẩm chức năng thần thoại và rút ngắn/hoãn chỉ định điều trị tây y. Hãy đặt câu hỏi cho bác sĩ, chủ động liệt kê các loại thuốc, thực phẩm chức năng đang dùng, để tránh những tương tác có hại, lấy lợi nhuận từ sức khỏe người bệnh.

Ngoài việc sử dụng những thành phẩm bổ sung sẵn (dầu cá, viên omega-3…) người bệnh có thể chủ động xây dựng khẩu phần thông minh, làm đa dạng mâm cơm với các loại cá, hạt nguyên chất và chú trọng nguồn gốc nghiêm ngặt từng sản phẩm mình dùng đến.

KHÁM PHÁ Ý KIẾN CHUYÊN GIA VÀ CHIA SẺ Ý NGHĨA CỦA NGƯỜI ĐÃ TRẢI NGHIỆM

Bác sĩ Chuyên khoa 2 Nguyễn Tất X (Bệnh viện Tim Mạch Cần Thơ) nhấn mạnh: “Omega-3 có hiệu quả nhất khi duy trì đều đặn và phối hợp với phác đồ điều trị chuẩn chỉ, đánh giá thật sát sang mức độ bệnh, các tiền sử dị ứng hoặc hấp thu của người dùng…”.

Cô Trinh (TP.HCM – bệnh nhân từng đặt stent mạch vành), cũng từng chia sẻ: “Có đợt tôi tự bổ sung viên omega-3 ngoài hiệu thuốc, nhưng nhờ kết hợp tư vấn bác sĩ định kỳ mà sức khỏe tôi đã ổn, không bị chảy máu cam như trước nữa vì tự ý tăng liều.”

Nếu bản thân, gia đình bạn, người chú ý sức khỏe tim mạch hoặc đang dùng các sản phẩm bổ sung chưa thật sự dò ngó kỹ càng chất lượng, hãy làm theo lời khuyên: Tham khảo bác sĩ, tìm đúng nơi bán uy tín, bổ sung đúng liều thích hợp…

Tham khảo qua sản phẩm của THAPHACO?

Cam kết từ CÔNG TY TNHH THẢO DƯỢC THAPHACO:

• 100% nguyên liệu tự nhiên, nhập khẩu kiểm định chất lượng nghiêm ngặt
• Chế biến và đóng gói đạt chuẩn GMP – HACCP – ISO 22000 – ATVSTP
• Bảo đảm an toàn cho sức khỏe tim mạch theo chỉ dẫn chuyên gia
• Chỉ bán sản phẩm không chất bảo quản, không tạp chất, luôn được tư vấn kỹ theo bệnh án người dùng
• Tiết kiệm chi phí qua chính sách SỈ/số lượng lẻ, đồng hành hỗ trợ đặt hàng – gửi nhanh toàn quốc qua Shopee/Facebook/Zalo
• Dịch vụ chăm sóc và hậu mãi hoàn hảo, đảm bảo bạn cân đối khẩu phần và thuốc khi bắt đầu chuyển sang chế phẩm omega-3 tự nhiên.

Bạn còn nhiều băn khoăn?

Đừng ngại để lại tin nhắn, gọi tới hotline: 0902.984.792 hoặc truy cập website: https://thaoduoctanphat.com/

Đội ngũ chuyên gia tim mạch cùng tập thể THAPHACO luôn sẵn sàng lắng nghe, giải đáp 1-1

Miễn phí tư vấn khoa học về XOAY QUANH sức khỏe tim khỏe – nâng tầm lọc bệnh từng độ tuổi, từng hoàn cảnh thực tế dành riêng cho bạn!