Bệnh viêm gan
bệnh viêm gan có gây mất ngủ không ?
Hàng triệu người Việt Nam hiện đang sống chung với các loại bệnh viêm gan, đặc biệt là viêm gan B và C. Ngoài những triệu chứng phổ biến như mệt mỏi, vàng da, đau tức hạ sườn phải, gần đây, rất nhiều bệnh nhân chia sẻ rằng họ thường xuyên phải đối mặt với tình trạng mất ngủ, thao thức về đêm, suy giảm cả sức khỏe lẫn chất lượng sống.
Bạn hoặc người thân từng thắc mắc: “Liệu bệnh viêm gan có gây mất ngủ không, hay chỉ là trùng hợp ngẫu nhiên?” Nỗi lo này không chỉ xuất hiện ở phòng khám mà còn là chủ đề nóng trên các diễn đàn sức khỏe. Bởi lẽ, giấc ngủ là nền tảng phục hồi cơ thể, trong khi bệnh gan lại đòi hỏi người bệnh phải có sức khỏe, tinh thần ổn định cho hành trình điều trị lâu dài.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đi tìm câu trả lời khoa học, rõ ràng cho vấn đề này, đồng thời cung cấp những cách cải thiện chất lượng giấc ngủ khi phải sống chung với viêm gan.
Viêm gan ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?
Nhiều bệnh nhân viêm gan nhận thấy rằng, kể từ khi mắc bệnh, chất lượng giấc ngủ của họ giảm sút rõ rệt, bao gồm: khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ngon giấc hoặc tỉnh giấc giữa đêm, thậm chí mất ngủ kéo dài. Điều này làm dấy lên nỗi lo: phải chăng viêm gan là nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ, hay còn các yếu tố khác tác động thêm?
Viêm gan là tình trạng viêm tại mô gan do virus, vi khuẩn, thuốc men, rượu hoặc các tác nhân khác. Khi gan bị viêm, các chất độc hại không được đào thải tốt, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ và hệ thần kinh trung ương. Song song đó, tâm lý lo lắng về diễn tiến bệnh, áp lực điều trị, gánh nặng tài chính, sợ lây nhiễm cho người thân cũng là những nguyên nhân phổ biến góp phần khiến người bệnh khó ngủ, suy nhược thêm.
Một giấc ngủ sâu, đủ giấc có vai trò quan trọng với người bệnh gan, giúp quá trình phục hồi cơ thể diễn ra trọn vẹn, tăng sức đề kháng, cải thiện tâm trạng và hiệu quả điều trị. Khi mất ngủ kéo dài, sức khỏe tổng thể suy giảm, chức năng gan khó hồi phục, nguy cơ biến chứng cũng tăng cao. Do đó, việc tìm hiểu rõ giữa viêm gan và mất ngủ không chỉ đơn thuần là giải đáp một thắc mắc, mà còn mang ý nghĩa thực tiễn lớn đối với quá trình điều trị lâu dài.
Viêm gan có thực sự gây mất ngủ không?
Viêm gan là gì?
Viêm gan bao gồm nhiều thể bệnh, phổ biến nhất là viêm gan A, B, C, E. Mỗi loại có nguyên nhân, cách lây truyền và mức độ nguy hiểm khác nhau, nhưng cùng có đặc điểm là gây tổn thương chức năng gan.
Những biểu hiện thường gặp bao gồm:
- Mệt mỏi kéo dài, dễ kiệt sức
- Vàng da, vàng mắt
- Nặng bụng, đau tức vùng hạ sườn phải
- Rối loạn tiêu hóa: chán ăn, buồn nôn, đầy hơi
- Nước tiểu sẫm màu
Trong số này, mất ngủ không phải là triệu chứng trực tiếp quá phổ biến ở mọi bệnh nhân viêm gan, nhưng lại là một biểu hiện phụ xảy ra khá thường xuyên, nhất là ở những người:
- Bị tổn thương gan mãn tính (ví dụ xơ gan, viêm gan B/C kéo dài)
- Có tâm trạng lo âu, áp lực về bệnh tật
- Chức năng giải độc của gan giảm mạnh, ảnh hưởng đến não bộ và chất dẫn truyền thần kinh
Ngoài ra, các thuốc điều trị viêm gan hoặc biến chứng chuyển hóa cũng có thể gián tiếp dẫn đến rối loạn nhịp sinh học, làm người bệnh trằn trọc về đêm.
Lý giải về mối liên hệ giữa viêm gan và mất ngủ
– Về mặt sinh lý, khi gan bị viêm nặng, quá trình lọc và loại bỏ độc tố khỏi máu không còn hiệu quả. Một số sản phẩm chuyển hóa (như amoniac, bilirubin) tích tụ gây ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh trung ương, khiến rối loạn hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh điều hòa giấc ngủ.
– Về mặt tâm lý, nỗi lo lắng về tiến triển bệnh, căng thẳng kéo dài vì bệnh mãn tính, lo sợ biến chứng hoặc gánh nặng tài chính đều là các yếu tố gây stress, cản trở não bộ đi vào trạng thái nghỉ ngơi sâu.
– Một vài nghiên cứu y học đã xác nhận: Người bệnh gan, đặc biệt là xơ gan, có xu hướng mất ngủ nhiều hơn so với nhóm chứng khỏe mạnh. Rối loạn giấc ngủ ở bệnh nhân viêm gan cũng được xem là triệu chứng cảnh báo nguy cơ não gan (bệnh lý não do tăng độc tố máu).
Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng: không phải ai mắc viêm gan cũng gặp mất ngủ, và mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào từng cá nhân cũng như giai đoạn bệnh.
Làm sao cải thiện giấc ngủ khi sống chung với viêm gan?
Mất ngủ không chỉ do viêm gan
Bạn cần biết rằng mất ngủ không hoàn toàn chỉ xuất phát từ bệnh viêm gan. Các yếu tố khác như: chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, sử dụng bia rượu, lạm dụng thiết bị điện tử trước giờ ngủ, stress công việc, hoặc sử dụng thuốc kích thích, thuốc an thần không đúng liều… đều có thể khiến bạn khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Đôi lúc, việc tự ý bỏ điều trị, dùng thảo dược không rõ nguồn gốc hay sử dụng thuốc bừa bãi còn dẫn đến các biến chứng nặng hơn cho cả gan và thần kinh.
Giải pháp được các chuyên gia khuyến nghị:
- Kiểm soát tốt bệnh viêm gan bằng tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tăng cường rau củ quả, hạn chế thực phẩm giàu cholesterol và đường
- Rèn luyện thói quen ngủ đúng giờ, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ
- Có thể sử dụng các loại trà thảo mộc an thần (trà tâm sen, trà hoa nhài, trà lạc tiên,…) – nên chọn sản phẩm rõ nguồn gốc như của THAPHACO
- Tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi dùng bất kỳ sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ hay thực phẩm chức năng nào
Viêm gan có gây mất ngủ không? Nên làm gì?
– Viêm gan có thể gây ra mất ngủ, đặc biệt ở những người bệnh mãn tính, chức năng gan suy giảm hoặc áp lực tâm lý lớn. Tuy nhiên, không phải tất cả trường hợp viêm gan đều gặp tình trạng này.
– Mất ngủ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như chế độ sống, môi trường, thói quen sinh hoạt và tâm lý cá nhân.
– Để giảm thiểu nguy cơ rối loạn giấc ngủ, người bệnh cần phối hợp giữa điều trị y khoa, chăm sóc dinh dưỡng, rèn luyện lối sống lành mạnh và có thể sử dụng thêm các sản phẩm thảo dược an thần bổ sung (với sự hướng dẫn của chuyên gia).
– Tuyệt đối không tự ý bỏ điều trị hay lạm dụng thuốc, dược liệu không rõ nguồn gốc khi gặp tình trạng mất ngủ kéo dài!
Bạn quan tâm sâu hơn về bệnh viêm gan, muốn được tư vấn kỹ hơn về chế độ ăn uống, các giải pháp thảo dược giúp ngủ ngon, bảo vệ gan?
Hãy tham khảo thêm các bài viết tại website của THAPHACO hoặc liên hệ trực tiếp với chuyên gia tư vấn của chúng tôi!
Chúng tôi cam kết đồng hành cùng sức khỏe lá gan và giấc ngủ an lành của bạn!
Liên hệ:
CÔNG TY TNHH THẢO DƯỢC THAPHACO (Tấn Phát Group)
- Địa chỉ: 22/21 Đường số 21, Phường 8, Quận Gò Vấp, TP.HCM
- SĐT: 0902.984.792
- Website: https://thaoduoctanphat.com/
- Email: thaphaco.com.vn@gmail.com
Thảo mộc khô
