Mất trí do bị stress mạn tính có thật không ?

Thời hiện đại, không ít người phải vật lộn với guồng quay công việc và nỗi lo thường trực về tinh thần, STRESS DAI DẲNG ngày càng phổ biến. Đặc biệt, trong giới văn phòng và người lớn tuổi – triệu chứng đau đầu, khó tập trung, quên trước quên sau ngày một rõ rệt. Không chỉ những doanh nhân “cháy máy” hay bà mẹ bỉm sữa mới dễ stress, ngay cả giới trẻ cũng đang gánh chịu hậu quả do áp lực học hành, sự cạnh tranh xã hội.

Có một thông điệp khiến nhiều người hoang mang: “Cẩn thận kẻo bị mất trí do stress kéo dài.” Nhưng bạn đã từng tự hỏi – Liệu stress mạn tính chỉ làm giảm hiệu suất sống, hay nó có thể thực sự làm con người rơi vào trạng thái mất trí nhớ nghiêm trọng?

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn làm rõ: stress mạn tính có thể gây “mất trí” hay không, cơ sở khoa học nào phía sau, cảnh báo về hệ lụy cũng như những giải pháp thực tiễn nhất.

Stress mạn tính và vấn đề mất trí

Định nghĩa stress mạn tính

Stress mạn tính là mẫu số chung của những áp lực, lo âu kéo dài – khiến não bộ mãi trong trạng thái “lúc nào cũng lo”. Khác hẳn stress cấp tính “tọt rồi thôi”, stress mạn tính “bám” lấy chủ thể hoặc âm ỉ hoặc âm thầm “ăn mòn” dần sức khỏe cả vật chất lẫn tinh thần. Ngày càng có nghiên cứu cho thấy: hệ trục não – thần kinh – nội tiết bị phá vỡ là tiền đề hàng đầu gây rối loạn chăm sóc bản thân, nhớ nhớ quên quên.

Hiểu đúng về mất trí

“Mất trí” (hay còn gọi là sa sút trí tuệ, dementia) không đơn thuần là già đi rồi hay quên. Đó là tình trạng khi khả năng ghi nhớ, suy nghĩ, tư duy hợp lý, kể cả kỹ năng xã hội đều “xuống dốc”. Mất trí khiến đời sống mất ý nghĩa, trường hợp nặng còn phải phụ thuộc hoàn toàn vào người thân, gia đình. Thực tế, đây là nỗi lo sợ nguy hiểm với người hiện đại và đang có xu hướng trẻ hóa nghiêm trọng dịp vài năm gần đây.

Stress đẩy não bộ tới giới hạn thế nào?

Các nhà khoa học ghi nhận rằng, khi stress kéo dài, mức hormone cortisol – kẻ phá hoại yên tĩnh nghiêng hẳn về phát hủy các tế bào thần kinh ở vùng hải mã – trung tâm ghi nhớ não. Khi tuyến này hao mòn lâu ngày, các tín hiệu giữa các vùng não bị “lệch pha”, con người dễ nhầm lẫn, thất thoát trí nhớ. Một số nghiên cứu lâm sàng chỉ ra: stress tác động tiêu cực đến cả sự chú ý, khả năng tập trung và tốc độ xử lý thông tin của não.

Những yếu tố dẫn đến stress

Gen, tuổi tác, lối sống

Ngoài stress, di truyền, lão hóa, thói quen kém tích cực (nhậu nhẹt, mất ngủ, ăn tạp hại thần kinh) là những thêm-một-nỗi-lo đáng sợ. Ở người mang bệnh về mạch máu não, nguy cơ sa sút trí tuệ càng cao. Đặc biệt, người nghiện thiết bị công nghệ, ngồi nhiều, ít vận động càng “rút ngắn tuổi thọ” của bộ nhớ nhiều hơń.

Tưởng tượng bộ não như một cỗ máy tinh chỉnh, chúng bị stress thì hao tổn & phải thêm “lúc-dáo-dác” khi có tuổi, thiếu vận động hoặc di truyền xấu.

Stress gây lão hóa sớm

Các thử nghiệm ở động vật & nghiên cứu nhân trắc ở đại học Standford, Đại học Y Harvard cho thấy những người bị stress trường kỳ có vùng ghi nhớ teo nhỏ & tốc độ xử lý chậm memory process hơn người sống vui khỏe/thanh thản cùng tuổi.

Ví dụ thực tế

Chị H., sinh năm 1987, doanh nhân – thường trực cùng áp lực kinh doanh, liên tục thức khuya. Sau 6 tháng bỗng dễ cáu giận, quên tên đối tác, “vật vờ” sang cả khả năng kiểm tra một con số công nợ. Kiểm tra y khoa cho thấy không có tổn thương não vật lý-nặng, bác sĩ kết luận: hệ quả trực tiếp stress thần kinh kéo dài cộng phối hợp lãng phí giấc ngủ, gây suy giảm ghi nhớ cấp tạm thời.

Nhận diện các dấu hiệu sớm của stress

• Dễ nhầm việc, nhớ trước quên sau
• Bắt đầu mỏi mệt khi tính toán hoặc lên kế hoạch bình thường
• Cảm thấy “mù fog não”, mất thân quen với đường đi lối rẽ cũ
• Thường xuyên căng thẳng/xuất hiện lo âu ngay trước vấn đề trước đây mình xử lý êm đẹp

Những dấu hiệu sớm này hoàn toàn khác biệt với rối loạn trí nhớ tuổi già hay người bẩm sinh nhớ kém – ở điểm tiến triển rất nhanh khi môi trường stress không được giải quyết.

Sai lầm từ việc “tự chữa stress” có thể gây nguy hại

Tác hại khi chủ quan tự điều trị mất trí

Trào lưu truy tìm “bảo bối” thảo dược giảm stress, cải thiện trí nhớ nở rộ trên truyền thông và mạng xã hội. Song nhiều bạn vì tin lời mách mà bỏ theo lộ trình Tây y hay sử dụng dược liệu kém đảm bảo (pha tạp, không rõ nguồn gốc) dẫn đến ngộ độc, thêm tổn hại hệ thần kinh.

Sai lầm tai hại phổ biến gồm:

• “Bù” stress bằng chất kích (rượu, cafe mạnh) làm não lên tụt thất thường, stress nặng thêm;
• Dùng các “thảo dược trôi nổi” không đạt chứng nhận ATVSTP – không chỉ kém hiệu quả mà còn làm bệnh diễn tiến trầm trọng nhanh chóng;
• Bỏ qua việc xét nghiệm nguyên nhân phối hợp (ví dụ: đột quỵ, rối loạn nội tiết, trải qua cú sốc tâm lý…);
• Dựa hoàn toàn vào lời quảng cáo mà coi nhẹ chỉ định bác sĩ chuyên khoa.

Báo chí y tế ghi nhận nhiều ca thương tâm phải đối diện biến chứng đáng tiếc chỉ vì phát hiện muộn hoặc lạm dụng các sản phẩm không được bảo chứng, kiểm định.

Làm gì khi có nguy cơ mất trí do stress mạn tính?

Lời khuyên thực tế

Quan niệm hiện đại cho rằng: Biện pháp phòng ngừa luôn hiệu quả và ít rủi ro hơn sau khi bệnh tìm đến. Thảo dược chưa thay thế thuốc chuyên trị, nhưng sử dụng đúng là giải pháp bổ trợ phòng & cải thiện chức năng não bộ khi stress đe dọa trí nhớ.

• Hãy xây dựng lối sống lành mạnh với giờ ngủ giờ làm hợp lý
• Giảm đà yêu cầu, chia sẻ áp lực nhiều hơn để beyn não có thời gian hồi phục
• Khi xuất hiện các dấu hiệu giảm trí nhớ ngắn hạn/hay quên thất thường hãy đi gặp bác sĩ chuyên khoa thần kinh để chẩn đoán kịp thời
• Bổ sung thực phẩm thiên nhiên, nằm trong hướng dẫn nghiên cứu y khoa chính quy

Thuốc Nam, trà thảo dược,.. chỉ kết hợp dùng khi nhận tư vấn chi tiết, không nhóm chữa “siêu tốc cảm tính”. Hãy cân nhắc thảo dược đã ví tích chuẩn, kiểm của ISO, HACCP, thương hiệu có trách nhiệm như THAPHACO.

Giải pháp tốt từ thảo dược thiên nhiên

Lựa chọn thảo dược gì hỗ trợ giảm stress hiệu quả và an toàn?

• Trà thảo mộc hỗ trợ an thần, ví dụ: Trà hoa Lạc Tiên, Trà hoa Cúc, Trà Đinh Lăng – diu thần kinh, làm dịu ACTH thông qua cơ chế tự nhiên
• Dược liệu tăng hồi phục trí nhớ như: Lá Đinh Lăng, Cao Ginkgo Biloba, thảo dược bổ khí bổ huyết, giúp máu lên não (Khoa học từng chứng minh cao Đinh lăng – Biloba cải thiện trí nhớ và chống sa sút)
• Quy trình bào chế, đóng gói tại Tấn Phát Group đảm bảo:
• Chọn lọc vùng nguyên liệu Đông y Việt Nam đạt tiêu chuẩn
• Sấy khô hiện đại và xử lý bảo quản an toàn – không dùng hóa chất bảo quản tổng hợp/thành phần gây tác dụng phụ lâu dài
• Dịch vụ tư vấn chi tiết dựa vào biểu hiện cá nhân hóa, xây dựng liệu trình phù hợp người lao động văn phòng/áo trắng hoặc các đối tượng nhạy cảm áp lực.
• Bột thảo dược, tinh dầu: Có tính tự nhiên, phù hợp sử dụng bổ sung từng khẩu phần hằng ngày (có thể tham khảo thêm trên trang sản phẩm: thao duoc tan phat).

Uy tín & cam kết lựa chọn Tấn Phát Group (THAPHACO):

• 100% nguồn dược liệu thiên nhiên bảo chứng vườn trồng riêng biệt, không phụ thuộc dược tàu không rõ xuất xứ
• Đóng gói thông minh, model bảo toàn chất hoạt sinh học nguyên chất bằng công nghệ tiên tiến như sấy thăng hoa, sấy lạnh
• Phân phối uy tín, rộng rãi: Shopee/ZAL/Facebook cùng hệ chuỗi sĩ Bắc – Nam+
• Đạt cấp thấp và đã được: ATVSTP, GMP, HACCP, ISO 22000

Tấn Phát cam kết:

• Dịch vụ tư vấn tận tâm và theo dõi tiến trình phục hồi, hướng dẫn cá nhân détai.
• Không pha tạp, nói “Không” với phụ gia nguy hại và chất bảo quản tổng hợp.
• Giao hàng nhanh, đóng gói chuẩn chỉnh; kiểm soát nguồn, bảo mật sự riêng tư khách hàng.

TỔNG KẾT

Theo nghiên cứu và thực tiễn lâm sàng – Không nghi ngờ gì, stress đúng là con đường tắt rất dễ “trôi trí”, đẩy não bộ rơi xuống “dốc mất trí nhớ” – nhất là khi đi cùng thói quen xấu và quá trình lão hóa. Tuy nhiên, mức độ có bị sa sút hoàn toàn hay tạm thời còn tùy thuộc từng cá nhân, điều kiện sức thuật và cách nhóm đối phó.

Phòng & giảm nguy cơ mất trí nhớ do stress Tốt nhất là kiểm soát từ nguyên nhân: xây dựng lối sống nghỉ ngơi-lành-mạnh, giảm áp lực “quá sức”, cẩn trọng lựa chọn phản ứng hỗ trợ (Tây Y hoặc dược liệu chính quy). Kết hợp đều đặn sản phẩm tự nhiên cao sản lượng như các trà thảo dược/đông dược nhóm bổ trợ đầu tư kiểm định của THAPHACO giúp hỗ trợ phục hồi trí lực khi stress bủa vây.

Nếu phát hiện bản thân hoặc thành viên gia đình xuất hiện các dấu hiệu “xuống cấp” trí nhớ hoặc lầm lẫn thất thường – thuận ưu tiên đầu liên hệ ngay line tư vấn, được chuyên gia chỉ định, thiết kế liệu trình tránh nguy hại “tự-chịu” stress

Đừng loay hoay với stress buộc nghĩ rằng mọi chuyện là hết phương cứu vãn.

Click ngay vào website THAPHACO Tấn Phát để kết nối chuyên viên lấy lại chủ động cho trí nhớ!

Tham khảo thêm nhóm sản phẩm trà thảo dược dưỡng não – giảm stress, hoặc inbox hotline: 0902.984.792 để bắt đầu hành trình hiện đại hóa bảo vệ sức khỏe

Đặt tổ tư vấn – giải đáp online miễn phí hôm nay – ngăn chặn mất trí nhớ trước khi quá trễ!