Cách phòng tránh bệnh tim bẩm sinh cho trẻ nhỏ

Bệnh tim bẩm sinh ở trẻ nhỏ là tình trạng em bé mắc bệnh tim khi còn đang trong bụng mẹ. Nguyên nhân có thể là do di truyền, do chế độ sinh hoạt và ăn uống của mẹ không lành mạnh, mẹ mắc các bệnh nền ảnh hưởng đến thai nhi…Để phòng tránh bệnh tim bẩm sinh ở trẻ nhỏ, cùng tìm hiểu các biện pháp phòng ngừa ngay sau đây.

Cách phòng tránh bệnh tim bẩm sinh cho trẻ nhỏ

Bệnh tim bẩm sinh là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đây là tình trạng dị tật tim phát triển ngay từ khi trẻ còn trong bụng mẹ, với nhiều nguyên nhân phức tạp, bao gồm yếu tố di truyền, môi trường và lối sống của người mẹ. Việc hiểu và áp dụng các biện pháp phòng tránh sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cho trẻ.

Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai

Để phòng ngừa bệnh tim ở thai nhi, việc chăm sức khỏe trước khi sinh là rất quan trọng. Phòng ngừa các bệnh về cơ quan sinh dục, bệnh lý di truyền, đái tháo đường…nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe của thai nhi.

Nếu người mẹ mắc bệnh tiểu đường hay huyết áp cao, cần kiểm soát tốt bằng cách điều trị theo lời khuyên của bác sĩ. Bổ sung thêm thuốc axit folic trước khi mang thai, dùng những thực phẩm giàu folate.

Đảm bảo mẹ đã được tiêm phòng các bệnh truyền nhiễm như rubella, vì chúng có thể gây dị tật cho thai nhi.

Nếu gia đình có tiền sử mắc bệnh tim bẩm sinh hoặc các rối loạn di truyền khác, nên tiến hành xét nghiệm di truyền trước khi mang thai. Điều này giúp phát hiện và tư vấn các rủi ro sớm.

Chế độ dinh dưỡng của mẹ

Dinh dưỡng là yếu tố nền tảng để thai nhi phát triển khỏe mạnh, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ, đây là thời điểm mà hệ tim mạch và mạch máu của thai nhi hình thành.

Dùng nhiều rau xanh và hoa quả: Mẹ bầu nên cung cấp thêm nhiều rau xanh cùng nhiều loại trái cây. Bổ sung chất xơ cùng nhiều nhóm vitamin C, D tốt cho tim thai phát triển khỏe mạnh, ngoài ra còn giúp xương khớp của bé phát triển và chắc khỏe. Tốt nhất mẹ mang thai nên tắm nắng vào mỗi buổi sáng sớm 10 phút mỗi ngày.

Cung cấp axit folic: Theo khuyến cáo, phụ nữ nên bổ sung ít nhất 400mcg axit folic mỗi ngày trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu thai kỳ. Nguồn thực phẩm giàu axit folic bao gồm rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, đậu, và ngũ cốc nguyên hạt. Đây là chất giúp gia tăng tế bào mới, phát triển hệ tim mạch của thai nhi.

Bổ sung các loại ngũ cốc: Các loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng như gạo lứt, ngô, lúa, mì nguyên cám, yến mạch, ngô…Đây đều là những thực phẩm giàu vitamin B, axit folic, kali, magie, những chất này tốt cho mẹ bầu và sức khỏe tim mạch của trẻ. 

Dùng chất béo không bão hòa: Chất béo không no omega 3 và 6 đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành võng mạc, hệ miễn dịch, tim mạch của thai nhi. 

Cung cấp thêm protein: Trong bữa ăn hằng ngày, mẹ cần bổ sung thêm lượng protein cần thiết cho cơ thể như trứng, cá, thịt gà, thịt heo, các loại đậu. Những thực phẩm này giảm nguy cơ về tiểu đường thai kỳ và cao huyết áp, tốt cho tim  mạch của thai nhi.

Lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh khi mang thai không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh mà còn đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi.

Tránh xa rượu bia, thuốc lá và chất kích thích: Các chất kích thích này giúp làm tăng nguy cơ dị tật tim bẩm sinh và các dị tật khác ở thai nhi.

Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân hoặc thiếu cân trước và trong thai kỳ đều có thể làm tăng nguy cơ sinh con bị dị tật tim bẩm sinh. Dẫn đến dư thừa hoặc thiếu chất, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ.

Theo dõi và kiểm soát căng thẳng: Stress kéo dài có thể gây rối loạn nội tiết tố. Mẹ bầu nên thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng.

Tham gia khám thai định kỳ: Việc khám thai định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm các bất thường và có biện pháp can thiệp kịp thời nếu cần thiết.

Kết luận