Người thường xuyên giảm cân nhanh dễ bị sỏi thận tại sao ?

Thời gian gần đây, giảm cân nhanh trở thành chủ đề nóng trên các diễn đàn sức khỏe và làm đẹp. Rất nhiều người tin rằng việc đạt cân nặng lý tưởng càng sớm càng tốt là chìa khóa để có một cơ thể khỏe mạnh, quyến rũ. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng đằng sau sự thay đổi cân nặng thần tốc ấy lại tiềm ẩn vô số rủi ro cho hệ tiêu hóa và bài tiết, đặc biệt là nguy cơ hình thành sỏi thận hoặc sỏi mật.

Vậy tại sao nhiều người sau khi giảm cân cấp tốc lại đối mặt với nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, sỏi mật? Đâu là sự thật đằng sau hiện tượng này và bạn cần làm gì để giảm cân an toàn, không lo biến chứng? Hãy cùng khám phá những điều bạn chưa từng biết qua bài viết dưới đây!

Thực hư về giảm cân nhanh

Giảm cân cấp tốc luôn hấp dẫn vì hội tụ những yếu tố như hiệu quả tức thì, tiết kiệm thời gian, chi phí hợp lý, lại được quảng bá rộng rãi từ các hội nhóm làm đẹp cho tới lời truyền miệng. Nhiều người sẵn sàng nhịn ăn, sử dụng các phương pháp “detox”, dùng trà giảm cân, thậm chí loại bỏ hoàn toàn các nhóm thực phẩm giàu chất béo hay tinh bột khỏi bữa ăn hàng ngày. Điển hình là những phương pháp như ăn kiêng tuyệt đối, nhịn ăn gián đoạn hoặc chỉ uống nước ép rau củ qua ngày.

Tuy nhiên, giảm cân nhanh lại đồng nghĩa với sự thay đổi đột ngột về chuyển hóa trong cơ thể. Khi lượng mỡ bị “đốt cháy” quá gấp, quá trình tổng hợp và phân hủy các chất cũng bị xáo trộn nghiêm trọng. Các hệ quả thường gặp bao gồm hạ đường huyết, mất cân bằng điện giải, tổn thương gan, rối loạn chuyển hóa và đặc biệt tăng nguy cơ hình thành các loại sỏi trong hệ bài tiết – tiêu hóa. Đây là những hệ lụy mà phần lớn người giảm cân nhanh thường không lường trước, vô tình đặt sức khỏe vào “vùng nguy hiểm”.

Phân biệt sỏi thận và sỏi mật

Có hai loại sỏi được nhắc đến nhiều nhất khi nói về nguy cơ do giảm cân nhanh: sỏi thận và sỏi mật. Tuy nhiên, không ít người thường hiểu lầm hoặc dùng hai khái niệm này thay thế cho nhau. Thực tế, sỏi thận và sỏi mật là hai bệnh lý hoàn toàn khác nhau về vị trí hình thành, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị.

Sỏi thận

Sỏi thận hình thành trong hệ tiết niệu (thận, niệu quản, bàng quang) chủ yếu do rối loạn chuyển hóa khoáng chất khiến các tinh thể muối (oxalat, calci, urat) lắng đọng và kết tủa. Dấu hiệu nhận biết thường là đau lưng, tiểu buốt, tiểu ra máu, sốt…

Sỏi mật

Sỏi mật lại là hiện tượng kết tụ các thành phần trong dịch mật – chủ yếu là cholesterol dư thừa hoặc sắc tố mật – tại túi mật hoặc ống dẫn mật. Triệu chứng phổ biến gồm đau vùng hạ sườn phải, đầy hơi, buồn nôn, vàng da, sốt nhẹ… Sỏi mật có thể gây viêm túi mật, tắc ống mật chủ, thậm chí nhiễm trùng lan rộng nếu không điều trị kịp thời.

Điều đáng chú ý, khi giảm cân nhanh, cơ thể ít vận động phối hợp với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt lại là yếu tố đẩy mạnh quá trình hình thành sỏi mật hơn nhiều lần so với sỏi thận.

Vì sao giảm cân nhanh lại làm tăng nguy cơ sỏi mật?

Cơ chế hình thành sỏi mật khi giảm cân nhanh

Giảm cân nhanh làm thay đổi mạnh mẽ các chỉ số chuyển hóa trong cơ thể, nhất là quá trình phân giải mỡ dự trữ. Khi bạn ăn quá ít chất béo hoặc nhịn ăn kéo dài, túi mật không co bóp thường xuyên, dịch mật lưu lại lâu hơn bình thường khiến cholesterol dễ kết tụ, hình thành sỏi. Ngoài ra, việc giảm cân quá nhanh còn làm tăng nồng độ cholesterol trong dịch mật, vượt quá khả năng hòa tan của mật và tạo điều kiện “thuận lợi” cho các tinh thể cholesterol lắng đọng.

Những yếu tố nguy cơ liên quan tới giảm cân và sỏi mật

• Chế độ ăn thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là quá ít chất béo hoặc protein
• Thực hiện các phương pháp giảm cân cực đoan (cắt bỏ bữa ăn, chỉ uống nước ép, dùng thuốc lợi tiểu…)
• Giảm cân quá nhanh (trên 1-2kg/tuần)
• Cơ địa nữ giới, tuổi trên 40 và người có tiền sử bệnh túi mật
• Thiếu vận động thể lực trong thời gian giảm cân

Những yếu tố này tác động cộng hưởng, tạo nguy cơ sỏi mật tăng lên rõ rệt khi giảm cân đột ngột hoặc kéo dài liên tục.

Dấu hiệu và cách phòng ngừa sỏi mật khi giảm cân

Dấu hiệu nhận biết sỏi mật

• Đau vùng bụng trên/bên phải, đau lan ra lưng hoặc vai phải
• Buồn nôn, đầy trướng, khó tiêu sau bữa ăn nhiều dầu mỡ
• Vàng da, mắt vàng, nước tiểu sậm màu
• Có thể sốt nhẹ kéo dài hoặc các triệu chứng rối loạn tiêu hóa không rõ nguyên nhân

Làm gì để giảm cân vừa an toàn, vừa không lo sỏi mật?

• Lựa chọn chế độ ăn khoa học: không cắt giảm hoàn toàn chất béo mà nên dùng chất béo tốt (dầu oliu, omega-3…)
• Giảm cân từ từ, tối đa 0,5–1kg/tuần
• Ăn uống đầy đủ các nhóm chất, uống đủ nước, tăng cường rau xanh và trái cây giàu vitamin
• Luyện tập thể dục đều đặn để giúp túi mật co bóp, đào thải cholesterol dư thừa
• Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp giảm cân nào

THAPHACO – Đối tác tin cậy đồng hành cùng bạn giảm cân an toàn, bảo vệ mật, thận

Bạn đang lo lắng về các vấn đề sỏi mật, sỏi thận khi thực hiện kế hoạch giảm cân? Đừng quá áp lực! CÔNG TY TNHH THẢO DƯỢC THAPHACO (Tấn Phát Group) tự hào là lựa chọn số 1 dành cho những ai muốn giảm cân an toàn mà vẫn đảm bảo sức khỏe toàn diện.

• Nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên: Dược liệu 100% từ vùng trồng riêng, không pha tạp, không hóa chất bảo quản.
• Công nghệ sản xuất hiện đại: Sấy thăng hoa, sấy lạnh, giữ trọn dưỡng chất quý giá có lợi cho gan, mật, thận.
• Chứng nhận uy tín: Đạt ATVSTP, HACCP, GMP, ISO 22000.
• Dịch vụ cá nhân hóa: Cung cấp các loại trà thảo mộc, bột thảo dược, tinh dầu, dược liệu hỗ trợ thanh lọc gan, mật, hỗ trợ giảm cân lành mạnh.
• Dịch vụ tư vấn tận tâm: Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, hỗ trợ tư vấn và xây dựng liệu trình giảm cân an toàn, phù hợp với từng thể trạng.

Sản phẩm của THAPHACO có thể sử dụng như một giải pháp bổ trợ giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình chuyển hóa – hạn chế nguy cơ sỏi mật, sỏi thận mà không gây hại cho sức khỏe.

Liên hệ ngay:

• Địa chỉ: 22/21 Đường số 21, Phường 8, Quận Gò Vấp, TP.HCM
• SĐT: 0902.984.792
• Website: https://thaoduoctanphat.com/
• Email: thaphaco.com.vn@gmail.com

Giảm cân khoa học – Sức khỏe chủ động – Sỏi mật không còn là nỗi lo!

Giảm cân nhanh có thể giúp bạn thon gọn trong thời gian ngắn, nhưng lại là “cái giá” rất đắt cho sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ sỏi mật – biến chứng nguy hiểm thường bị bỏ qua.

Để bảo vệ cơ thể tối ưu, hãy lựa chọn phương pháp giảm cân khoa học, ăn uống cân bằng, kiên trì rèn luyện thể chất và đặc biệt không tự ý áp dụng các biện pháp cực đoan.

Nếu bạn đang phân vân hoặc gặp vấn đề liên quan đến sỏi mật – sỏi thận, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia sức khỏe, hoặc trải nghiệm ngay các sản phẩm thảo dược hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả của THAPHACO.

Chủ động bảo vệ sức khỏe – Chọn đúng giải pháp – Đồng hành cùng THAPHACO để giảm cân khỏe mạnh mỗi ngày!
Nhanh tay liên hệ để nhận tư vấn miễn phí, trải nghiệm sản phẩm hỗ trợ thanh lọc – giảm cân an toàn từ thiên nhiên!