Top các loại thuốc điều trị bệnh mất ngủ kinh niên thường được sử dụng

Bạn có bao giờ trằn trọc mỗi đêm, lăn qua lăn lại mà mãi không thể chìm vào giấc ngủ sâu?

Tình trạng mất ngủ liên tục, kéo dài không chỉ khiến tinh thần sa sút mà còn tác động nặng nề lên sức khỏe thể chất mỗi ngày. Trong xã hội hiện đại, mất ngủ kinh niên ngày càng trở thành “nỗi ám ảnh thầm lặng” của hàng triệu người lớn, người cao tuổi, thậm chí cả người trẻ tuổi.

Nếu bạn đang cảm thấy bất lực với những đêm dài không yên, bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp: Đâu là các loại thuốc điều trị bệnh mất ngủ kinh niên thường được sử dụng nhất hiện nay? Ưu, nhược điểm của từng giải pháp là gì, và bạn nên lựa chọn phương án nào cho riêng mình?

Hãy cùng tìm hiểu để tìm ra con đường ngủ ngon, sống khỏe cho chính bạn!

Nỗi lo âm thầm nhưng phổ biến của người Việt

Giấc ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phục hồi và duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, thực tế cho thấy ngày càng nhiều người phải vật lộn với chứng mất ngủ kéo dài. Theo nhiều thống kê, có tới 30-40% người trưởng thành tại Việt Nam từng trải qua các triệu chứng mất ngủ kinh niên ít nhất một lần trong đời.

Mất ngủ kinh niên là hiện tượng rối loạn giấc ngủ kéo dài liên tục trên 1 tháng, với các biểu hiện như: khó vào giấc, thức giấc nhiều lần trong đêm, dậy sớm và không thể ngủ lại, cảm giác mệt mỏi cả ngày dù vừa ngủ dậy.
Nguyên nhân mất ngủ rất đa dạng: căng thẳng kéo dài, áp lực công việc, thay đổi múi giờ, mắc các bệnh nền, sử dụng chất kích thích, hoặc do thói quen sinh hoạt chưa hợp lý.

Rất nhiều người tìm đến mẹo dân gian, thảo dược tự nhiên – còn gọi là “thuốc nam”, hoặc mạnh dạn sử dụng thuốc Tây sau nhiều đêm không yên giấc. Một số loại thảo dược như tâm sen, lạc tiên, hạt sen, nhãn nhục, hoặc các bài thuốc cổ truyền được truyền miệng rộng rãi. Sức hút của các loại thuốc này đến từ niềm tin lâu đời, chi phí thường rẻ, và cảm giác “an toàn”, “ít tác dụng phụ” hơn thuốc Tây y.

Thảo dược và thuốc Tây

Sự tin tưởng vào thảo dược truyền thống không phải là không có lý do. Nhiều nghiên cứu hiện đại đã phát hiện ra rằng các thành phần hoạt tính trong một số loại thảo dược có tác dụng an thần, hỗ trợ thư giãn thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Chẳng hạn, tâm sen chứa alcaloid, có khả năng điều hòa hoạt động của hệ thần kinh trung ương; lạc tiên giàu Flavonoid được cho là giúp giảm lo âu, căng thẳng; nhãn nhục có tác động dưỡng tâm an thần. Ngoài ra, hoạt chất GABA (gamma aminobutyric acid) trong một số phép phối hợp đông y cũng giúp tăng cảm giác buồn ngủ tự nhiên.

Những bài thuốc kết hợp này thường giúp người dùng thư giãn, dễ vào giấc ngủ và hạn chế tình trạng thức giấc nửa đêm. Một số nghiên cứu trong và ngoài nước cũng ghi nhận người sử dụng thảo dược ngủ ngon hơn, giảm lo âu và không bị “quá tải” như khi dùng thuốc Tây.

Tuy nhiên, Đông y cần thời gian lâu dài, hiệu quả tùy thuộc từng cơ địa và chất lượng nguyên liệu.

Ngược lại, các loại thuốc Tây y điều trị mất ngủ như nhóm thuốc Benzodiazepin (Diazepam, Lorazepam), nhóm Non-Benzodiazepin (Zolpidem, Zopiclone), hay các thuốc kháng Histamin… tác động nhanh, cho tác dụng rõ rệt ngay sau vài lần sử dụng. Chúng được kê đơn phổ biến cho người bị mất ngủ nặng, mất ngủ do bệnh lý, hoặc khi các biện pháp tự nhiên không hiệu quả.

Tuy nhiên, hiệu quả nhanh đồng nghĩa với nguy cơ tiềm ẩn: nghiện thuốc, rối loạn tâm thần vận động, đau đầu, lờ đờ, thậm chí tăng nguy cơ té ngã ở người cao tuổi.

Vì vậy, sự lựa chọn liệu pháp nào – Đông y hay Tây y, hoặc kết hợp – cần được đánh giá kỹ lưỡng dưới góc độ y học hiện đại, trên cơ sở phân tích tình trạng sức khỏe cá nhân và lời khuyên chuyên môn.

Cẩn trọng khi tự ý sử dụng thuốc điều trị mất ngủ

Việc tự ý sử dụng thuốc ngủ – dù là thảo dược tự nhiên hay thuốc Tây – đều tiềm ẩn nhiều rủi ro khôn lường. Nếu dùng quá liều, phối hợp không đúng hoặc sử dụng dược liệu không đảm bảo nguồn gốc, người bệnh có thể gặp các hệ lụy như:

• Rối loạn tiêu hóa, dị ứng, chóng mặt, buồn nôn.
• Quá liều nhóm thuốc Tây có thể gây nhức đầu, suy giảm trí nhớ, lệ thuộc thuốc, trầm cảm, nguy cơ ngưng thở khi ngủ.
• Sử dụng dược liệu bẩn, pha tạp chất dễ dẫn đến nhiễm độc gan thận, thậm chí ảnh hưởng lâu dài đến tim mạch.

Thực tế từng ghi nhận nhiều trường hợp chỉ vì tự ý pha chế, mua dược liệu không rõ nguồn gốc qua mạng, hoặc lạm dụng thuốc ngủ mà mắc thêm các bệnh khác, khiến tình trạng mất ngủ càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Việc này không chỉ nguy hiểm cho sức khỏe trước mắt mà còn kéo theo những chi phí điều trị phát sinh trong tương lai, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống.

Lời khuyên thực tế

Dù là thuốc Đông y hay Tây y, cả hai đều có tác dụng rõ rệt trong xử lý các triệu chứng mất ngủ kinh niên. Tuy nhiên:

• Thuốc Đông y, thảo dược tự nhiên nên được xem như giải pháp hỗ trợ, phù hợp với người mất ngủ thể nhẹ, trung bình, có nhu cầu điều trị lâu dài, hoặc muốn tránh tác dụng phụ của thuốc Tây.
• Thuốc Tây y chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn, dưới sự hướng dẫn sát sao của bác sĩ, dành cho trường hợp mất ngủ nặng, bệnh lý nền nghiêm trọng hoặc khi các biện pháp khác không hiệu quả.
• Không nên xem thuốc là “cứu tinh duy nhất”. Quan trọng nhất vẫn là điều chỉnh lối sống: Ăn uống lành mạnh, tập thể dục, hạn chế sử dụng chất kích thích – cà phê, rượu bia, điện thoại trước khi ngủ, thư giãn tinh thần trước giờ ngủ.
• Bất kỳ phương pháp nào cũng cần được cá nhân hóa, căn cứ vào tình trạng sức khỏe, nguyên nhân mất ngủ, mong muốn của bản thân và sự tư vấn y tế.

Bạn hãy chủ động thăm khám, chẩn đoán và theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe trước khi bắt đầu dùng bất kỳ loại thuốc nào để điều trị mất ngủ.

Chọn đúng cách, ngủ ngon lâu dài

Không có một loại thuốc hay “giải pháp vàng” nào phù hợp cho tất cả mọi người mắc chứng mất ngủ kinh niên. Mỗi phương pháp – dù là Đông y hay Tây y – đều có ưu điểm riêng, nhưng cũng song hành cùng những giới hạn và rủi ro.

Điều quan trọng nhất là bạn hiểu rõ tình trạng sức khỏe bản thân, tham khảo ý kiến chuyên gia, và không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định. Kết hợp sử dụng thuốc phù hợp với điều chỉnh lối sống, ăn uống khoa học, giữ tinh thần lạc quan sẽ mang lại hiệu quả tối ưu và lâu dài cho giấc ngủ của bạn.

Nếu bạn đang băn khoăn về giải pháp điều trị mất ngủ, hãy để CÔNG TY TNHH THẢO DƯỢC THAPHACO (Tấn Phát Group) đồng hành cùng bạn. Chúng tôi tự hào cung cấp các sản phẩm thảo dược chất lượng chuẩn GMP, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ an toàn, hiệu quả, cùng dịch vụ tư vấn chuyên sâu hoàn toàn miễn phí!

Bạn có thể tham khảo thêm thông tin chi tiết, lắng nghe ý kiến chuyên gia hoặc đặt câu hỏi trực tiếp với đội ngũ tư vấn của chúng tôi tại:

• Hotline: 0902.984.792
• Website: thaoduoctanphat.com
• Địa chỉ: 22/21 Đường số 21, Phường 8, Quận Gò Vấp, TP.HCM

Hãy chia sẻ trải nghiệm hoặc thắc mắc về chứng mất ngủ, đội ngũ của Tấn Phát luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn!