Ảnh hưởng của stress và căng thẳng đối với người mắc bệnh tim

Nỗi lo về sức khỏe tim mạch

Trong môi trường xã hội biến động liên tục ngày nay, con người ngày càng phải đối mặt với nhiều áp lực và khó khăn bộn bề. Những nhiệm vụ chồng chất, áp lực kinh tế, những lo lắng về gia đình, công việc… tất cả tạo nên một guồng quay cuồng mà không phải ai cũng có thể thoát ra dễ dàng.

Theo ghi nhận của WHO và các chuyên gia nghiên cứu tim mạch, tác động của stress và căng thẳng (stress) ngày càng ảnh hưởng mạnh mẽ tới tỷ lệ mắc và biến chứng của bệnh tim tại Việt Nam nói riêng và trên toàn thế giới nói chung.

Đã đến lúc chúng ta phải trả lời câu hỏi: Nếu bạn luôn cảm thấy “tim đập nhanh hơn”, hoặc bức bối, lo âu thường trực, điều đó đang ảnh hưởng gì tới sức khỏe tim mạch vốn đã mỏng manh của bạn? Bài viết này sẽ lý giải cụ thể bài toán nan giải này – giúp bạn nhận diện hậu quả, phân tích tác động khoa học và gợi ý những giải pháp thiết thực nhất.

Stress ngày càng phổ biến

Bệnh lý tim mạch hiện chính là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu toàn cầu. Tại Việt Nam, theo các công bố mới nhất, gần 25% dân số trưởng thành có nguy cơ mắc bệnh tim – tỷ lệ này càng trở nên đáng lo ngại khi stress và căng thẳng đã ngấm sâu vào đời sống hàng ngày: đi làm gặp áp lực công việc, trở về nhà lại âu lo chăm lo cho kinh tế và đời sống người thân. Taisao vậy?

Nhiều người dễ nhầm lẫn stress chỉ dừng lại ở hiện tượng “mệt mỏi tâm lý”. Nhưng thực chất, mỗi lần căng thẳng kéo dài hoặc bùng phát dù ngắn ngủi cũng có thể là tác nhân làm tăng đột biến cortisol – hormone gắn liền cùng stress, kéo theo hàng loạt phản ứng tăng nhịp tim, tăng huyết áp hay thậm chí kích thích các mạch máu của bạn co lại đột ngột.

Không ít trường hợp, cơn đau ngực, khó thở hoặc suy sụp tinh thần đột ngột xảy ra chính trong những thời điểm căng thẳng bị dồn nén. Người khỏe mạnh thì có thể vượt qua, nhưng đối với người mắc bệnh tim mạch: mỗi giai đoạn stress kéo dài là một “quả bom nổ chậm”. Và đáng nói hơn, sự chủ quan, coi nhẹ tác hại này mới là căn nguyên làm bệnh tiến triển nhanh chóng.

Stress và căng thẳng tác động nguy hiểm tới tim mạch?

Y học hiện đại đã minh chứng: Khi căng thẳng xảy ra, cơ thể tiết ra hormone adrénaline và cortisol với hàm lượng đột biến, kích thích trực tiếp lên hệ tuần hoàn máu và tim mạch. Hiệu quả tức thì là tăng nhịp tim, tăng huyết áp, co bóp cơ tim mạnh bất thường – những yếu tố này kéo dài dễ chuyển biến thành tình trạng cao huyết áp mạn tính, nguy cơ rối loạn nhịp tim, suy tim, thậm chí đột quỵ.

Nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Mỹ cũng chỉ ra nguy cơ tim chịu tác động nghiêm trọng hơn ở nhóm bệnh nhân từng mắc các tổn thương động mạch vành, hở – hẹp van hoặc suy tim nền sẵn.

Biểu hiện dễ nhận thấy

• Khó thở, cảm giác tức ngực nhẹ nhưng về sau kéo dài, tần suất tăng dần khi tâm trạng bất ổn.
• Cảm giác tim đập nhanh hoặc bỏ nhịp.
• Hoa mắt, chóng mặt, yếu sức, sốc – đặc biệt khi mức độ căng thẳng kéo dài.
• Thường xuyên căng thẳng, mất ngủ, ngại suy nghĩ hoặc lên cơn co thắt các nhóm cơ tương ứng với đáy tim (đặc biệt ở phụ nữ, tụt huyết áp tâm lý định kỳ).

Quá trình tổn thương có thể tiềm ẩn hoặc diễn biến âm thầm, chưa biểu hiện lâm sàng rõ ngay lập tức – nhưng để lâu chính là hiểm họa manh nha các biến chứng nhồi máu cơ tim, đột quỵ não hoặc suy tim bất ngờ, biến cố tim mạch nguy hiểm.

Dẫn chứng nghiên cứu thực tế

Không ít trường hợp ghi nhận cơn đau tim “bùng phát” sau một biến cố cá nhân (tang gia, mất mát, thất nghiệp), lý giải cho cái gọi là “broken heart syndrome” (Hội chứng trái tim tan vỡ chẩn đoán xác định). Khoảng 29% bệnh nhân từng được khảo sát chia sẻ chính các chuỗi căng thẳng liên tiếp lâu dài là khởi đầu làm tim phát bệnh trầm trọng.

Người lành mạnh có thể vượt qua stress với tổn thương tạm thời, nhưng người bị huyết áp cao mãn tính và tim mạch – chỉ số stress kéo dài như một động lực âm phục vụ cho sự tiến triển và biến chứng nguy hiểm, nếu không phát hiện và kiểm soát.

Cảnh báo nguy cơ từ những thói quen thiếu kiểm soát

Nhiều bệnh nhân khi nghỉ hưu hoặc về già, do bận tâm tiếp nối về tình cảm, tài chính, hoặc sức khỏe, dễ rơi vào trạng thái cô đơn, lo âu kéo dài mà chủ quan không phát hiện. Đặc biệt, lạm dụng rượu bia, tự ý dùng thuốc đông tây y không theo kê toa chỉ tốn liều lượng trầm trọng nguy cơ tim mạch – làm chậm trễ chẩn đoán và vừa làm giảm tác dụng kiểm soát bệnh.

Bệnh nhân từng chủ quan, “bỏ” thuốc hạ áp, thuốc tim… dẫn đến xuất hiện các đợt tăng huyết áp kịch phát và nhồi máu cơ tim trong vòng vài tuần. Thậm chí, gia tăng biến chứng nguy hiểm như rung nhĩ, đột quỵ cấp hoặc suy tim gấp nếu dùng dược liệu/plực phẩm chức năng không qua kiểm duyệt chất lượng.

Theo số liệu của nhiều đề tài nghiên cứu và thống kê thực tế, từ 50-70% biến cố tim mạch liên quan gián tiếp hoặc trực tiếp tới yếu tố cảm xúc, lo lắng, tinh thần bất ổn kéo dài không quản lý, cảnh báo nguy cơ cháy nổ với bất cứ ai chủ quan.

Giải pháp kiểm soát stress

Không phải lúc nào cũng tránh được stress và áp lực – nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát chắt chiu kết hợp giữa y học hiện đại, dinh dưỡng – vận động lành mạnh – kết hợp thảo dược tự nhiên là lựa chọn hỗ trợ xây dựng lá chắn bảo vệ an toàn cho hệ tim mạch, đặc biệt với người bệnh mãn tính.

• Kiểm soát lối sống chủ động: Rèn thói quen tập hít thở sâu, thiền, yoga nhẹ giúp giảm hormone stress. Ăn thực phẩm bổ sung rau quả tươi, uống trà thảo mộc trị an thần: trà hoa cúc, trà tim sen, bột lá lách, tinh dầu thiên nhiên…
• Lưu ý với đông dược/thảo dược: Được sử dụng dạng hỗ trợ, không thay thế hoàn toàn chẩn trị chính thống nhưng rất hữu ích trong giúp an thần sâu, ngủ ngon, kiểm soát lo lắng, ổn định nhịp tim – các nhóm an thần, tăng miễn dịch và tuần hoàn của Thaphaco hay được đánh giá tích cực.
• Liên hệ tư vấn chuyên gia – không tự điều chỉnh đơn thuốc: Luôn tài khám định kỳ, chủ động liên hệ các bác sĩ – dược sĩ để được đối chiếu, đánh giá nguy cơ phù hợp.

Thaphaco cung cấp nhiều dòng sản phẩm thảo dược từ trà tim sen, hạt chè dây an thần, tinh dầu an lành hoặc bột dược liệu đạt chuẩn an toàn vệ sinh – trực tiếp can thiệp gián tiếp đưa cơ thể về trạng thái tĩnh/kg stress, tăng bảo vệ lớp tim mạch.

Chăm sóc khoa học

Sự thật không thể chối bỏ: Stress khiến bệnh tim trở nên khó kiểm soát, tăng nhanh diễn tiến và biến chứng hiểm nghèo.
Kể cả thuốc nam hay thảo dược, chỉ sử dụng song song để hỗ trợ chứ không bao giờ thay thế y lệnh!
Kiểm soát stress và tuyến phòng vệ tinh thần cần thực hành hằng ngày nếu bạn thực sự muốn lối sống tối ưu cho tim và sức khỏe tổng thể.
Đặc biệt với ai có bệnh lý tim mạch, càng cần xây dựng thói quen khỏe mạnh và tiếp nhận tư vấn kỳ cựu về thảo dược chuẩn/quy trình, tối ưu ý nghĩa bảo vệ lâu dài của từng nhóm sản phẩm an thần – trợ tim – giảm lo âu tới từ Thaphaco.

Nếu xuất hiện bất kỳ bất thường hoặc khó thở, đau ngực, hãy liên hệ cơ sở y tế hoặc trực tiếp.

Bạn muốn được lắng nghe nhận xét chuyên sâu, xây dựng thực đơn hoặc tìm kiếm kênh an toàn hướng dẫn kết hợp thảo dược an thân vừa giúp quản lý stress vừa nâng tầm bảo vệ tim trên cơ sở khoa học?

Hãy liên hệ Thaphaco qua hotline 0902.984.792 – được gặp đội ngũ dược sĩ và chuyên gia lâu năm tư vấn tận tâm

Hoặc truy cập https://thaoduoctanphat.com/ để nhận trọn bộ “giải pháp bảo vệ tim tối ưu từ thảo dược”.

Chỉ với một cuộc tư vấn miễn phí, bạn hoàn toàn kiểm soát bước lùi stress trên nền tảng sức khỏe vững bền

CÔNG TY TNHH THẢO DƯỢC THAPHACO

Số 22/21 Đường số 21, Phường 8, Quận Gò Vấp, TP.HCM

Hotline: 0902.984.792 – Email: thaphaco.com.vn@gmail.com