Tiểu đường thai kỳ là gì – có nguy hiểm không ?

Tiểu đường thai kỳ là một dạng bệnh xuất hiện trong quá trình mang thai, thường xảy ra ở giai đoạn giữa hoặc cuối thai kỳ. Đây là tình trạng khi cơ thể không thể sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao. Mặc dù bệnh thường biến mất ngay sau khi sinh, nhưng nó vẫn tiềm ẩn nhiều mối lo ngại cho cả mẹ và bé, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Tìm Hiểu Về Tiểu Đường Thai Kỳ

Tiểu đường thai kỳ thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng có một số dấu hiệu như khát nước thường xuyên, đi tiểu nhiều đặc biệt là vào ban đêm, có dấu hiệu mệt mỏi, hoặc tăng cân khó kiểm soát.

Tình trạng này diễn ra khi cơ thể không sản xuất đủ lượng insulin cần thiết. Trong thai kỳ, nhau thai sản xuất các hormone giúp nuôi dưỡng bào thai, nhưng đồng thời những hormone này cũng làm giảm hiệu quả hoạt động của insulin. 

Thường bệnh sẽ phát hiện trong 3 tháng giữa hoặc cuối thai kỳ. Đặc biệt phát hiện nhiều ở tuần mang thai thứ 24-28 và sẽ tự khỏi sau khi sinh nếu được phát hiện sớm.

Vì thế, khi đang mang thai, cần xét nghiệm thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ để phát hiện ra bệnh sớm nhất có thể, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Việc phát hiện ra bệnh thông qua xét nghiệm glucose trong máu là rất quan trọng. Phụ nữ mang thai nên thực hiện các kiểm tra định kỳ để sớm phát hiện.

Nguyên Nhân Mắc Bệnh

Tiểu đường thai kỳ có thể xảy ra do nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:

• Thừa cân hoặc béo phì: Tăng cân quá mức trước và trong thai kỳ dễ dẫn nguy cơ mắc tiểu đường khi mang thai.
• Ít tập thể dục: Lối sống ít vận động khiến cơ thể khó kiểm soát insulin và đường huyết. Lượng đường dung nạp vào cơ thể không thể chuyển hóa thành năng lượng.
• Tiền sử mắc buồng trứng đa nang: Hội chứng buồng trứng đa nang có liên quan đến kháng insulin, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh cao. Vì thế trước khi mang thai cần thăm khám ở các cơ sở y tế. 
• Do di truyền: Các yếu tố di truyền từ gia đình cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên nếu phát hiện kịp thời sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.
• Sinh con khi lớn tuổi: Phụ nữ mang thai ở độ tuổi từ 35 trở lên có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do insulin không còn hoạt động hiệu quả như lúc còn trẻ. 
• Thói quen ăn uống không lành mạnh: Ăn nhiều đồ ngọt, tinh bột, và thức ăn nhanh làm tăng mức đường huyết và nguy cơ mắc bệnh. Vì thế kết hợp dùng nhiều rau xanh và trái cây để có một sức khỏe tốt nhất khi mang thai.

Hiểu rõ các nguyên nhân giúp mẹ bầu có thể điều chỉnh lối sống và phòng tránh nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ hiệu quả.

Mức Độ Nguy Hiểm

Đối với người mẹ: Tiểu đường thai kỳ dẫn đến các biến chứng như sảy thai, sinh non, thai lưu, tăng huyết áp cao trong thai kỳ, nhiễm trùng đường tiết niệu,…Về lâu dài, không có phương pháp phòng ngừa sẽ ảnh hưởng đến hệ tim mạch, nguy cơ sinh non cao hơn.

Đối với thai nhi: Khi mẹ mắc tiểu đường, sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi, làm tăng nhu cầu năng lượng và thúc đẩy sự phát triển quá mức, dẫn đến béo phì thai nhi, khó cho mẹ sinh thường. Ngoài ra còn có thể ảnh hưởng đến hô hấp của trẻ, dẫn đến tình trạng vàng da ở trẻ sơ sinh.

Nguy hiểm cho cả mẹ và bé: Nguy hiểm cho tính mạng cho cả mẹ và bé nếu không được phát hiện kịp thời.

Cách Bảo Vệ Cho Mẹ Và Bé Trong Thai Kỳ

Để giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ và đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu cần thực hiện những biện pháp sau đây:

Duy trì chế độ ăn lành mạnh:

• Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt.
• Hạn chế đồ ngọt, tinh bột và thực phẩm chế biến sẵn.
• Uống nước lọc đủ 2 lít nước mỗi ngày

Luyện tập thể dục đều đặn:

• Đi bộ, yoga dành cho bà bầu, hoặc các bài tập nhẹ nhàng giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.
• Thực hiện mỗi ngày 30 phút để tốt cho sức khỏe cũng như giúp chuyển hóa năng lượng  tốt hơn cho mẹ và bé.

Theo dõi đường huyết thường xuyên:

• Thực hiện các xét nghiệm định kỳ theo chỉ định của bác sĩ để phát hiện bệnh tiểu đường sớm nhất.

Sử dụng thuốc hoặc insulin nếu cần:

• Trong trường hợp mức đường huyết không kiểm soát được bằng chế độ ăn và tập luyện, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc hoặc insulin.

Quản lý căng thẳng

• Thai kỳ là thời gian nhạy cảm, vì vậy mẹ bầu cần tránh căng thẳng kéo dài, bởi điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mức đường huyết. Hãy thử các biện pháp thư giãn như thiền, đọc sách hoặc nghe nhạc.

Kết luận

Tiểu đường thai kỳ có thể gây nguy hiểm nếu không được quản lý tốt. Nhưng với chế độ chăm sóc hợp lý, mẹ bầu có thể bảo vệ bản thân và thai nhi an toàn nếu mắc tiểu đường. Hãy duy trì lối sống lành mạnh và thăm khám thường xuyên để có một thai kỳ khỏe mạnh!